授乳中酵素ドリンクダイエットは危険?正しい飲み方は?

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授乳中、酵素ドリンク飲むのって危険なの?

 

授乳中にどの酵素ドリンクを飲もうかな〜と調べていたところ、

 

授乳中の酵素ドリンクダイエットは危険!」なんて文章を見かけました。

 

えっ!?なぜ危険なの??

 

と思い、文章を読み進めていましたが、
どうやら「極度な低カロリーになる危険があるので良くない」とのことでした。

 

授乳中に過度なダイエットはNG!

 

授乳中でも高カロリーの食事を摂れば当然太ります。

 

そこで、1食を酵素ドリンクに置き換えて、後の2食は普通に食べる、というダイエットなら全然アリなんですが、
中には2〜3食酵素ドリンクに置き換えてしまう女性もいるようです。

 

若干拒食気味になってしまい、産後、どうしても痩せなきゃ!とノイローゼのようになってしまい、
食べ物をひたすら我慢し、栄養は酵素ドリンクのみで摂取する人も中にはいるんだとか。

 

産後、痩せなくちゃ!という強迫観念が強いんだと思います。

 

でも、こういった過度なダイエットは、授乳中には良くありません!

 

授乳中じゃなかったらまぁ2食くらいなら頑張って酵素ドリンクに置き換えれるかな?とも思いますが、
それでもやっぱり1日2食を酵素ドリンクにするのはきついのでハッキリ言って続きません。

 

それに、授乳中は赤ちゃんに母乳をあげているので、ある程度食べ物から栄養を摂取しないと、
母乳のカロリーも少なくなってしまいます。

 

となると、赤ちゃんへの栄養も不足してしまうので、体重の増加が足りなかったり、、ってことになりかねません。

 

なので、授乳中は1日2食を酵素ドリンクに置き換えるようなキツイダイエットはしないでくださいね!

 

酵素ドリンクって授乳中に飲んでいいの?

 

そこで素朴な疑問。

 

授乳中に酵素ドリンクって飲んでいいの?

 

という疑問ですが、

 

答えはOKです!

 

ほとんどの酵素ドリンクは授乳中に飲んでも大丈夫です。

 

「ほとんど」と付け加えたのは、たまにカフェインとか、赤ちゃんには良くないハーブ類が入っている酵素ドリンクもあるので、
全部が全部、妊娠中に飲んでOKとは言えないからです。

 

ですが、このサイトで紹介していて、実際私も飲んだことのある酵素ドリンクは、どれも授乳中でも飲めることを確認しているので、
安心して飲んでくださいね。

 

授乳中に飲んで良い、おすすめの酵素ドリンクNo.1は、やっぱり「優光泉」です。

 

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この優光泉は、完全無添加で、白砂糖不使用という、体にはとっても良い酵素ドリンクなんです。
なので、授乳中で添加物が気になる・・・というお母さんに最もおすすめしたい酵素ドリンクですね。

 

国産(九州産)の野菜を主に使用して作られているので、さらに安心して飲めます。

 

ただ、まれに「優光泉の味が苦手・・・」という人もいるので、
そういう人には「ベルタ酵素」または「お嬢様酵素」がおいしくて飲みやすいのでおすすめです。

 

私のレビューも紹介しているので良かったら見ていってくださいね。

 

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