産後ダイエットになぜ酵素が効くの?

産後ダイエット酵素

 

産後ダイエットに酵素ドリンクがおすすめの理由

 

ダイエット方法って色々ありますよね。

 

糖質制限(炭水化物抜き)、脂質抜き、筋トレ、エクササイズDVD、お菓子抜き、単品だけ食べるダイエット・・・

 

その他にも、亜麻仁油ダイエット、黒豆ダイエット、朝バナナダイエット、など、
これを食べたら痩せる!っていうダイエットも次々出てきます。

 

でも、実は、ダイエットに成功する方法はたった一つ。

 

消費カロリーより摂取カロリーを減らすだけなんです。

 

ただ、分かってはいますが、それが一番難しいんですよね。
でも、私は産後妊娠前よりさらに痩せてトータル23キロ痩せました。

 

その時に使用していたのが、「酵素ドリンク」でした。

 

なぜ、産後ダイエットに酵素ドリンクが良いのか?私はなぜ痩せることができたのか考えてみました。

 

産後ダイエットに酵素ドリンクが効く理由

 

ビタミンミネラルを手軽に摂取できる

一つは、ビタミンミネラルなどの栄養素を酵素ドリンクで手軽に摂取できるところです。

 

授乳中は赤ちゃんに栄養素をかなり取られてしまいます。
そこで、食欲がわいて、おにぎりやパンなど、いつもより多めの炭水化物を摂ってしまうんですが、
そうなると、必要な栄養素はどんどん赤ちゃんに取られて、
糖質などのエネルギー源だけをお母さんが摂取してしまい、
肝心なビタミン類、ミネラル類が不足してしまいがちなんです。

 

ビタミンミネラルが不足してしまうと、きれいに痩せられないどころか、肌荒れ、疲労、うつなどの原因にもなってしまいます。

 

酵素ドリンクはどのメーカーの物も、たいていビタミンミネラルがしっかり含まれているので、
サプリに頼らず、自然に栄養素を摂取できたのが良かったんだと思います。

 

甘くておいしいので続けられる

 

授乳中は喉も乾くしお腹もすく!
甘い物が食べたくなることも多いですよね。

 

そんな中、酵素ドリンクでの置き換えは、朝に甘くておいしい酵素ドリンクが飲めたので、あまり苦に感じませんでした。

 

午前中、お腹が空いた時も酵素ドリンクでちょこちょこしのいでいたので、
お昼までプチ断食することができました。

 

水分はしっかり摂っていたので、母乳に影響することはなかったですよ^^

 

野菜の酵素で質の良い母乳に

 

あとは、ダイエットとは直接関係は無いんですが、
酵素ドリンクは、野菜や果物を数十種類熟成発酵して作られたものがほとんどなので、
野菜や果物の栄養素をしっかり摂取することができます。

 

その栄養のおかげで、母乳の質もよくしながらダイエットができる!ということで、
産後ダイエットに酵素ドリンクが人気なんだと思います。

 

よくプロテインダイエットとかあるじゃないですか、あれも置き換えしたら痩せるとは思うんですけど、
タンパク質が多めなのと、添加物や人工甘味料も多めなので、授乳中にはどうかな・・・?と思うところがあります。

 

その点、無添加の酵素ドリンクなどは授乳中のダイエットに適していますよね(*^-^*)

 

無添加酵素ドリンクでは、「優光泉」が有名ですが、
私もメインで飲んでいたのはこの優光泉です。

 

砂糖無添加で、自然な甘味で、授乳中でも安心して飲めました。
夜中お腹空いて仕方がない時にも罪悪感無く飲めますよ!

 

ジュース感覚で飲めるのでおすすめです^^

 

ということで、産後ダイエットには酵素ドリンクがおすすめな理由をあげてみました^^

 

産後ダイエットで激やせに成功した体験談はこちら>>

 

↓無添加酵素ドリンク↓

優光泉

産後ダイエット